Bien choisir son oreiller ergonomique
Un bon oreiller garde la tête dans le prolongement de la colonne. Sur le dos, privilégiez une hauteur basse ; sur le côté, une hauteur plus haute qui comble l'espace de l'épaule.
Coussins pour le bureau et la voiture
Assis plusieurs heures, le bassin bascule et le bas du dos travaille. Un coussin d'assise et un soutien lombaire aident à garder une posture plus stable.